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5ª Corrida e Caminhada do Cooperativismo terá “Espaço Cooperativo”

  Reunir cooperativas de diversos ramos de Alagoas. Este é um dos objetivos da 5ª Corrida e Caminhada do Cooperativismo, que será realizada no dia 04 de outubro e está inovando este ano com a concentração após a Rua Fechada, na Pajuçara, e o percurso até o Jaraguá. Serviços como aferição de pressão, teste de glicemia, […]

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É dada a largada para a 5ª Corrida e Caminhada do Cooperativismo

Marcada para o dia 04 de outubro, a 5ª edição da Corrida e Caminhada do Cooperativismo tem como tema os 15 anos da Juriscred e, por isso, brinda ao Cooperativismo no estado de Alagoas. Diferente da edição de 2014, quando foram disponibilizadas 1.000 vagas, este ano a prova terá 1.500 atletas oficiais, incluindo as crianças. […]

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Saiba como a corrida pode ser benéfica para as crianças

Já se foi o tempo em que corrida de rua era considerada uma prática voltada somente para gente grande. Nos últimos anos, o número de provas para crianças cresceu significativamente, demonstrando que a modalidade também caiu nas graças da garotada. Atualmente, 90% dos principais organizadores de corridas de rua contam com ao menos uma prova […]

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Como deve ser o ritmo de corrida nos 10km?

Não é aconselhável forçar no início de qualquer prova de 10k, pois provavelmente você vai acabar passando do seu limiar prejudicando o seu rendimento no final da prova, ou até mesmo não conseguindo terminar a prova. Se você conhecer o seu limiar anaeróbio tudo fica bem mais fácil. Você sabe o que significa limiar aeróbio […]

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